Jour 1 - Samedi 5 Juin 2010

Et me voici à vous écrire... Un ptit blog, rien de mieux que me motiver!

Un vrai journal de mon CAK (combat anti kilos) que je commence maintenant!

Bientôt 30 ans dans un peu plus de 7 mois, et un immense ral le bol de ces kilos.... 1m69 - 77 kilos au départ voila ce qui me caractérise...

Coté régime j'opte pour la méthode simple, la rééquilation alimentaire un peu comme celui de Weight Watcher ou rien est interdit mais tout est limité! Je ne crois pas aux différents régimes que l'on peu trouver,dunkan, hypocaloriques, protéiné... je ne doute pas de leur effet immédiat mais une fois le régime terminé j'ai très peur d'une reprise !

Perso je suis victime de la mal bouffe... j'ai une vie stressante et à la moindre envie je craque, a la moindre contrariété je plonge, a la moindre angoisse je mange !!!! Je mange et je ne bouge pas...or il faut vraiment que je me mette à ca :

Fini les cochonneries, on change son alimentation et on bouge ses fesses!

Aller c'est parti !