Combat anti kilos ...

C'est l'enfer.... j'ai perdu tout appetit, je ne mange presque plus et cela se ressent sur la balance. Quasimment 3kg de perdu en 1semaine 1/2 ...

La nourriture ne me fait plus envie, donc je ne mange pas, et comme je ne mange pas, je suis fatiguée, a plat! et pourtant de l'energie il m'en faut car mes journées sont très soutenue ...

J'espère que l'appetit reviendra enfin sinon je crains le pire.... je n'arrive même pas à me forcer....

Dur dur la vie parfois...

Et nous voila à 1 semaine de régime et ca se passe plutot bien -1.1 kg ... Je limite mais surtout je mange mieux!

La tentation est grande par moment... le déjeuner au bureau c'est duuuuuuuuur! surtout quand il s'agit d'aller ce chercher à manger... les gateaux au chocolat, les muffins au chocolat bref LE CHOCOLAT !!!!!

Vendredi soir : barbecue chez des amis, pas très light mais pas de mayonnaise pas de chips et pas de dessert et le tour est joué!

Je ressent déja moins la faim... de midi j'ai bien manger, du coup ce soir plus de place.... bon c'est pas le top de sauter un repas mais je n'allais quand même pas me forcer et me péter le bide! lol

En avant pour une autre semaine !!!!

Mon combat a débuté il y a quelques jours et je dois dire que ca se passe plutot bien pour le moment...

Le plus dur pour le moment est le déjeuner... comme je suis au boulot, il faut bien que je me nourrisse, mais c'est pas évident!

Pour le moment, je prends un sandwich poulet grillé, tagliatelles de légumes et moutarde, acompagné d'eau (dur dur pour une accro a soda comme moi) et un fruit ou un yaourt ... quand j'aurai le courage, je me ferai des ptits plats que j'emporterai directement au travail !

Le soir, une viande, des légumes et un fruit...

Je suis vraiment motivée... j'ai envie de me sentir belle, désirée par les autres... c'est con mais j'ai envie d'être regardé! Mais l'essentiel je fais ce régime pour moi avant tout !!!

Aller on y croit, je vais y arriver !!!!!!!!!

Et me voici à vous écrire... Un ptit blog, rien de mieux que me motiver!

Un vrai journal de mon CAK (combat anti kilos) que je commence maintenant!

Bientôt 30 ans dans un peu plus de 7 mois, et un immense ral le bol de ces kilos.... 1m69 - 77 kilos au départ voila ce qui me caractérise...

Coté régime j'opte pour la méthode simple, la rééquilation alimentaire un peu comme celui de Weight Watcher ou rien est interdit mais tout est limité! Je ne crois pas aux différents régimes que l'on peu trouver,dunkan, hypocaloriques, protéiné... je ne doute pas de leur effet immédiat mais une fois le régime terminé j'ai très peur d'une reprise !

Perso je suis victime de la mal bouffe... j'ai une vie stressante et à la moindre envie je craque, a la moindre contrariété je plonge, a la moindre angoisse je mange !!!! Je mange et je ne bouge pas...or il faut vraiment que je me mette à ca :

Fini les cochonneries, on change son alimentation et on bouge ses fesses!

Aller c'est parti !